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天然营养 特色海螺菜
发布日期:2006-5-22 9:52:45  来源:  编辑:

  海鲜是高营养、低脂肪的天然健康食品,广受食客的喜爱。海螺肉含有丰富的蛋白质、脂肪、多种矿物质、多种维生素,营养十分丰富,又有很好的保健功能,海螺能做多种风味菜肴。

  红烧海螺

  备料:海螺肉,料酒、精盐、味精、酱油、醋、姜块、葱段、花椒、香油、清汤各适量。

  制作:起油锅,将油烧至九成热时,放入海螺一炸,立即捞出控净油。锅内留底油,用葱、姜、蒜爆锅,料酒烹入,将玉兰片、海螺肉及汁水一并下锅翻炒几下,淋上香油装盘即成。

  风味特点:色泽银黄油亮,质地脆嫩滑爽,口味清鲜称心,为烟台传统名菜,现已流传甚广。

  清蒸海螺

  备料:海螺肉、酱油、醋、精盐、姜末、料酒、味精、葱段、姜块、花椒、清汤

  制作:将海螺肉反复揉搓洗净,剖成相连的两片,用刀拍平,在两面开上斜花刀,再从中间切开,放盘内,加料酒、味精、葱段、姜块(拍松)、花椒和清汤,上笼蒸15分钟左右取出,拣去姜、葱、花椒不要,淋入香油。另配姜味汁一碟食用。

  姜味汁配制:用酱油、醋、精盐、姜末调匀即是。

  特点:肉质鲜美,脆嫩可口。

  油爆海螺

  备料:鲜海螺肉、木耳、玉兰片、葱、姜、蒜、料酒、酱油、白糖、精盐、香油。

  制作:海螺肉清洗干净,开十字花刀,用精盐、醋搓净粘液,清水漂洗后,切成2厘米见方的块,放入开水锅中一汆,捞出沥净水分。玉兰片切成薄片待用。起油锅,用色拉油,旺火烧至八成热时,将海螺肉下油一爆,迅速捞出沥干油。

  起炒锅,中火烧四成热,用葱、姜、蒜爆锅,烹入料酒,放入冬笋片、木耳略炒,加清汤、酱油、白糖、精盐、海螺丁、移至微火上烧2分钟,用湿淀粉勾芡,淋上香油,盛盘即成。