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油焗蟹 色鲜味美
发布日期:2006-5-22 9:31:45  来源:  编辑:

  原料:

  活蟹2只

  辅料:

  姜丝10克,蒜末10克,料酒15克,醋、盐各适量

  做法:

  1、将活蟹杀死后洗净,用料酒、花生油、盐涂抹蟹全身,腌约10分钟。

  2、油烧至八成热,放入蟹,立即盖上锅盖,熄火焗约15分钟。

  3、熟蟹上席,以姜丝、蒜末、陈醋蘸食。

  Tips:

  螃蟹色鲜味美、营养丰富,含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分,还有10多种游离氨基酸,其中谷氨酸、精氨酸、组氨酸等含量较多,对身体有很好的滋补作用。