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滑嫩香浓 咸鱼鸡丁饭
发布日期:2006-5-24 10:06:33  来源:  编辑:

  原料:

  鸡腿肉丁1/4杯、咸鱼丁1大匙、韭黄末2大匙、蛋清4个、白米饭1碗

  辅料:

  盐、味精、胡椒粉各少许、蛋清、盐、玉米粉各少许

  做法:

  1、鸡腿丁用腌肉料抓腌约20分钟。咸鱼丁洗净,泡水10分钟后,沥干水分,蛋清打散。

  2、锅中加油半杯,烧温热,放入鸡腿丁,炒散,炒至肉色变白,捞出,沥干油。

  3、倒出炸油,只留油1大匙,烧热,放入咸鱼干,煸香后,捞出。

  4、另起锅,加油1大匙,烧热,放入蛋清,炒散后,再加入2、3、白饭、韭黄末及调味料炒匀即可。

  Tips:

  1、咸鱼富含盐分,调味时需留意“盐”的添加量。

  2、此饭主食咸鱼的香、鸡腿的滑嫩,且以韭黄末代替葱末,香味更浓郁。