材料：

　　1．糖醋米饭：糖醋是用醋加糖熬至粘稠而成的，口味可以依据个人爱好而定，把熬好的糖醋汁均匀拌在米饭中，做成糖醋米饭。 　　

　　2．紫菜：最好用专门制作寿司的紫菜。 　　

　　3．人造蟹肉、黄萝卜咸菜、芦笋、三文鱼，切成长条状。调味品：青芥末、酱油。(如果觉得材料不好找,可以用人造蟹肉,黄瓜,鸡蛋,酱菜味的海带丝等,材料可以灵活使用,只要是你喜欢的口味即可)

　　制作过程: 　　

　　1．蒸米饭之前要将米浸泡一两个小时，米饭要蒸得软硬适中。 　　

　　2．趁热把调制好的糖醋加到米饭中,拌匀。要等到米饭温度略低于手温时再铺在紫菜上。 　　

　　3．将紫菜平铺在展开的竹帘上，把米饭握在手中捏软，迅速将米饭均匀地平摊在紫菜上（米饭厚度大约0.5cm），压瓷实，并空出上端2cm左右的紫菜。再将入造蟹肉、日本黄萝咸菜、芦笋、三文鱼条放置于米饭的中央。(使用鸡蛋的场合:把搅匀的鸡蛋先摊成薄饼状,用长筷子不断的往中间卷动,最后加工成长条形)

　　4．用竹帘裹住紫菜和米饭卷紧，然后撤走即可。